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已經2個多月沒上來寫流水帳了.
最近被很多外務弄得很分心
想做的事很多, 但現實的限制也很多
想找到新的自己, 卻不確定方向在那.
這個月開始有朝那個方向前進的頭蓄, 起身動手吧!
總是要先做了撞牆了才能知道怎麼調整, 到底是不是你要的.
更新目前減重成果如下:
2017.3.8 是第十一次埋線, 驗收成果如下:
體重 67.5kg (第一天 74.2kg) 減少 6.7 kg
體脂 30.9 (第一天 34) 減少 3.1
內臟脂肪 9 (第一天 12) 減少 3
BMI 28.6 (第一天 31.5) 減少 2.9
體年齡 48 (第一天 52) 減少 4 歲
現在最愛運動是 間歇訓鍊 練好核心 腰背也不容易酸痛
下星期3/29 要進行第十二次埋線了
希望能繼續降下去 ^^
晚安
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