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第 39, 40 天記錄
第 39 天 2016.11.20 (日) 上午大晴, 下午轉陰, 晚下雨
今早跟家人走路去逛板橋愛買
現在家樂式燕麥片在特價買一送一超划算的
馬上給它買了4包, 因早餐換吃燕麥後身體感覺真的不錯^^
今日購物來回共走了 8,000 多近 9,000 步
回家後又整理房間, 所以晚餐後沒多久就開始昏昏欲睡
撐到 9點半直接躺下了, 所以今日沒有走操場.
第 40 天 2016.11.21 (一) 上午陰涼, 下午微雨, 晚涼爽
今天總共走了 12,000 多步
最近睡覺時都有帶著小米手環偵測睡眠狀況,
發現自己深眠只有 1.5~2.5 小時之間.
有時睡多反而深眠時數更少.
決定從今天起, 要讓自己更早睡一點.
晚安~
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