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2016.12.04 (日) 天氣晴
今天到朋友新開的早餐店坐坐
身邊朋友開的店都很棒
有人是堅持用小農產品及公平咖啡
有人是堅持要賣真材實料又健康的食物
雖然不是位於極棒的點, 沒有華麗的裝潢
但有理想有理念又真材實料
希望他們的店都能平順穩穩的開下去 ^^
今晚走了 11 圈操場
2016.12.05 (一) 天氣陰涼
今晚總共走了 10 圈操場
做了 2~3 分鐘的平板式 ~ 酸酸的 ><
總覺得已經很久了, 起來時才發現只過了一點時間而已
但有進步的是肚子已經沒有之前第一/二次練時的酸痛感
不要急... 再慢慢練, 慢慢增加時間. 好好把核心肌練好
晚安 ^^
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